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为加强社会心理服务体系建设，培养自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，缓解重点行业工作人员 的压力，预防不良心理行为问题，树立“心身同健康”理念。近日，杭锦后旗卫健委联合疾控中心开展心理健康培训讲座。
据了解，本次培训特邀北京中医医院内蒙古医院神志病三科心理治疗师、临床心理治疗师、国家二级心理咨询师、内蒙古医师协会心理卫生专业第一届委员会委员周楠老师进行现场培训。针对公安干警、学校师生、陕坝镇、社区工作人员等围绕《心理减压与调整》、《青少年心理健康科普》、《睡眠与健康管理》几个内容进行了讲解。
周楠老师通过通俗易懂、风趣幽默的语言，生动形象的现场测试等方式，多层次、多角度对公安干警、社区群众、干部职工和在校师生的心理健康问题进行了剖析，倡导大家积极面对心理压力和消极情绪，学会自我减压和自我调适，及时排解工作和生活中的困扰和难题。
此次讲座让参会人员深受启发，获得了大家的一致好评。通过讲座大家了解了心理健康教育工作的重要性、紧迫性，公安干警们和社区人员等学习到了心理减压的有效方法和睡眠健康管理知识，提升了自我调适能力和心理承受能力，增强了干事创业的激情与活力；学校师生对什么是心理健康、心理健康的标准有了进一步的认识，增强了自信心，学会了如何科学地进行自我心理暗示和调解情绪，同时让大家树立了一个正确对待考试的心态，建设了良好的心理素质，为接下来的奋战积蓄了满满的能量。
通过此次心理健康讲座，有助于大家主动调整工作、学习、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作、学习和生活中。
供稿：产业中心
校对：王婧 葛希合
审核：贾俊龙
监制：陈东升
终审：张海滨
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